Doelen, goede voornemens en levensplanning

Voor mij is de overgang naar een nieuw jaar een mix tussen motivatie en inspanning. Er is veel te doen en doelen te stellen. Januari zorgt ook voor een echte motiverende kick.

Ik vind de jaarwisseling erg leuk. Niet oudejaarsavond, dat maakt mij niets uit. Maar is het niet waar dat begin januari alles fris en nieuw aanvoelt? Ook al is het eigenlijk een misvatting, de eerste dagen van het jaar zorgen voor een motivatieboost die op die manier niet tot stand komt.

Deze energie gebruiken we allemaal om terug te blikken op het oude jaar en plannen te maken voor het nieuwe jaar. Jürgen en ik gaan samen zitten en bespreken wat we vorig jaar hebben bereikt en welke doelen we onszelf willen stellen voor het nieuwe jaar.

Klik hier voor de jaarwisseling 2022/2023.

Hoe 2023 eruit zag

Dus haal ik de nu een jaar oude poster tevoorschijn waar Jürgen en ik een jaar geleden onze doelen op hadden gekrabbeld. Het is niet mooi om naar te kijken, we wilden het er eigenlijk leuk uit laten zien. De weken gingen voorbij. Dit werden maanden, de dagen werden langer en… Op een gegeven moment hebben we besloten dat we het net zo goed met rust konden laten. Dus de doodle bleef hangen. Het ontbreekt ons aan tijd en muze voor uitvoerig ontworpen visionboards en dergelijke.

De krabbels op het inpakpapier zijn ontnuchterend. Sommige dingen zijn nog steeds hetzelfde, er zijn weinig dingen bereikt – althans op het eerste gezicht. Maar bij nadere beschouwing blijkt iets anders. We hebben onze individuele punten verdeeld. Dat betekent dat het onderwerp “gezondheid” b.v. B. wordt gedefinieerd als meer dan alleen ‘gezond leven’. Voor elk onderwerp hebben we 3-8 subpunten samengesteld, bijvoorbeeld ‘ga elke maand masseren’, ‘start met kinesiologie’ of ‘slaaphygiëne’.

Als ik goed kijk, kan dat wel veel dingen worden als een succes beschouwd. Het is dus altijd de moeite waard om er eens goed naar te kijken en met de focus op het positieve is het jaar 2023 eigenlijk heel succesvol geweest.

Natuurlijk zijn er ook een aantal dingen die ik niet heb bereikt, zowel op zakelijk als op persoonlijk vlak. Wat betekent dat voor mij? Kijk waar de catch zit en neem die met nieuwe energie mee naar 2024.

Hoe wij plannen maken voor het nieuwe jaar

Jürgen en ik zaten dit jaar weer bij elkaar en wisselden ideeën uit. Wat willen we persoonlijk en professioneel bereiken? Op welke onderwerpen gaan we ons het nieuwe jaar richten? En hoe willen we daar komen?

Deze uitwisseling is nog niet afgerond, deze zal de hele maand januari duren. Als ouders hebben we weinig tijd om zulke dingen te bespreken. En als het zover is, moeten we er zin in hebben, want zo’n uitwisseling is nauwelijks te forceren.

Klinkt dat inflexibel? Misschien. Maar naast twee kleine kinderen hebben we een fulltime baan, een eigen onderneming en een bijscholing tot budgetplanner en financieel adviseur. Het is nodig, dat we tijd en middelen correct toewijzen en reserveer ook een tijdslot waarin we onze doelen en visies kunnen bespreken.

Het vaststellen van deze data is een van onze taken favoriete lifehacks en je kunt het toepassen op wat je maar wilt. Je kunt voor werkelijk alles een tijdslot in je agenda reserveren en vergroot de kans enorm dat je het ook daadwerkelijk aanpakt.

We zijn het eens over ons focusonderwerp voor 2024, definiëren onze twee of drie hoofddoelen en verdelen deze in kleine, concrete stappen. Uiteindelijk hangen we hem ergens in het appartement op waar we er altijd naar moeten kijken, zodat we hem niet vergeten. Hierdoor blijven de doelstellingen het hele jaar actueel.

“Nog meer doelen en druk in je privéleven?” vraag je jezelf nu misschien af, en de vraag is legitiem. Maar het voelt voor mij goed. Ik zet impulsen voor het nieuwe jaar en ik kan mijn focus bepalen, ik weet waar het start- en eindpunt is.

Zonder doelen en zonder ze op te schrijven, voel ik me niet op mijn gemak. Ik heb het nodig als mijn kompas en om mezelf voortdurend te heroriënteren. Het leven zomaar zo lukraak laten doorkabbelen, is niet mijn ding. Ik heb geen zin om mijn tijd op de bank door te brengen en te luieren en niet te weten wat ik aan het einde van het jaar eigenlijk heb gedaan.

Begrijp me niet verkeerd, ik ben er niet in geïnteresseerd om altijd alles te geven. Met alle eisen Ik heb ook moeten leren dat pauzes belangrijk zijn en op de bank liggen en Netflix kijken is wat ik net als iedereen doe.

Via Jürgen en mijn familie heb ik geleerd rekening te houden met mijn energiebudget. Bovendien leef ik nu cyclisch, Ik houd dus rekening met mijn eigen cyclus als vrouw en verwerk dit zoveel mogelijk in mijn planning. Dit is een van de grootste lessen van de afgelopen jaren en is ongelooflijk belangrijk voor mij omdat het betekent dat ik minder opbrand.

Halverwege het jaar zullen wij een korte tussentijdse evaluatie afnemen. Waar staan we en zijn er doelen die zijn opgelost of veranderd? Zijn de algemene voorwaarden fundamenteel veranderd en moeten we een koerscorrectie doorvoeren? Voelt alles nog goed?

Wat tijdrovend klinkt, kan in een half uur worden voltooid. Omdat we de doelen in het appartement ophangen en er elke dag naar kijken, weten we meestal precies waar we aan toe zijn. Toch zou er niet genoeg tijd moeten zijn voor een uitwisseling.

Het is niet zo dat onze dagen van A tot Z in de agenda staan gepland. Natuurlijk lopen veel dingen anders dan gepland, we gooien ideeën en ideeën weg en passen alles spontaan aan. Deze flexibiliteit moet blijven bestaan en is minstens zo belangrijk als het hebben van plannen.

Doelen formuleren en plannen maken is leuk, of het nu voor het komende jaar is of voor de komende twintig jaar. Het bevordert de uitwisseling, we kunnen samen toekomstscenario’s ontwerpen, fantaseren over wat er over 30 jaar zal gebeuren en zo ook onze wensen en behoeften communiceren. Het bevordert onze communicatie en onze cohesie – het brengt ons samen.