De Kamalaya Koh Samui: het mooiste wellness retreat van Thailand
Jij mooi Thailand, wat keek ik er naar uit om je weer te zien! Het is vele, vele jaren geleden dat ik mijn tenen in het boterachtige, warme zand van de dromerige stranden van Thailand heb gegraven. De fruitig-zoete smaak van rijp exotisch fruit op de tong voelen, de lange wandelingen over de bruisende nachtmarkten en mijn spieren heerlijk laten ontspannen met een traditionele Thaise massage – dat heb ik echt gemist. Ik ben zo blij dat ik hier eindelijk weer kan zijn. Op Koh Samui in het geweldige resort Kamalaya, een heerlijke oase van rust, welzijn en gezondheid te midden van de tropische natuur van de Thaise eilanden.
In deze post laat ik je zien waarom Kamalaya Koh Samui de perfecte plek is om lichaam, geest en ziel weer in harmonie te brengen en de batterijen op te laden die uit het dagelijkse leven zijn leeggezogen!
Gezondheid en welzijn bij Kamalaya Koh Samui
Een keer per jaar zou ik graag intensief aan mijn gezondheid willen werken als onderdeel van een kuur, die ik mezelf enige tijd geleden als doel heb gesteld. Zo bezocht ik vorig jaar het gerenommeerde Barberyn Beach Ayurveda Resort in Sri Lanka om mijn lichaam te ontgiften en te reinigen volgens de principes van de Indiase gezondheidswetenschap. De focus van de Kamalaya Koh Samui ligt niet op de klassieke Ayurveda, maar op de verschillende wellness- en gezondheidsarrangementen die je voor een bepaalde periode kunt boeken.
De verschillende pakketten zijn onderverdeeld in vier groepen: gezonde leefstijl, ontgiften & herstarten, stressmanagement & hulp bij burn-out en zorg voor de levensenergie van hart, lichaam en geest. Op basis van uw persoonlijke wellnessdoelen kiest u het juiste programma voor u. Voor mij is het deze keer de “Comprehensive Detox”. Maar laat me je eerst iets vertellen over de vele verleidingen van het resort voordat we later in detail treden over de verschillende gezondheidsbehandelingen, oké?
Het hele concept van het resort, de gezonde voeding en vooral het heerlijk natuurlijke design zijn gebaseerd op de wens om altijd op alle gebieden harmonie, vitaliteit en welzijn uit te stralen. Zelfs de naam Kamalaya weerspiegelt deze filosofie, want in de oude taal Sanskriet betekenen de woorden Kamal “Lotus” en Alaya “Realm”. Mooi of!?
Ik hou vooral van de oude grot die vroeger door boeddhistische monniken werd gebruikt om te mediteren. Tegenwoordig flikkeren talloze kaarsen rond een betoverend versierd altaar. Het hart van Kamalaya Koh Samui – een magisch toevluchtsoord van reflectie en meditatie voor alle resortgasten.
De kamers, suites en villa’s van Kamalaya Koh Samui
Een plek om je thuis te voelen – zo omschrijft de website van Kamalaya de verschillende kamers, suites en villa’s van het resort. Maar deze zin komt niet eens in de buurt van het recht doen aan de woondromen die zijn uitgekomen, want in mijn Sea View Villa voel ik me niet alleen net zo comfortabel als thuis, maar eigenlijk veel beter. Het ontwerp en de inrichting van de kamers scoren met een elegante stijl, veel hout en steen, rustgevende kleuren en mooie stoffen. Houdt u ook zo van open badkamers, waar u tijdens het douchen naar de lucht kunt kijken en kunt luisteren naar het concert van krekels?
In elke villa zijn yogamatten aanwezig zodat je op elk moment iets goeds voor je lichaam kunt doen. Op het grote terras met uitzicht op zee en het getjilp van vogels is het heerlijk oefenen!
Bij het ontwerp van het resort is er ook veel aandacht aan besteed dat de afzonderlijke gebouwen bijna perfect in de omliggende natuur passen. Tussen kabbelende beekjes, onder wuivende palmbomen in de wind en naast de imposante granietrotsen, die het hele eiland zijn bijzondere sfeer geven en erg aan La Digue op de Seychellen doen denken, liggen de huizen en villa’s verscholen in het dichte groen langs een helling. Door deze bijzondere ligging kunt u vanuit bijna alle delen van Kamalaya genieten van een prachtig uitzicht op de in de zon glinsterende Golf van Thailand en de eilanden voor de kust – gewoonweg een droom!
Maak het u dus in ieder geval een keer tijdens uw verblijf helemaal gemakkelijk op uw balkon of terras met een goed boek in uw hand, nip aan een vers gezette kruidenthee en snack aan het rijpe fruit dat elke dag voor u klaar staat in uw villa!
Uren ontspannen op het privéstrand of bij het zwembad
Aan de voet van Kamalaya Koh Samui strekt zich een pittoresk klein strand uit dat exclusief is gereserveerd voor gasten van het resort. Aan beide kanten wordt het natuurlijk begrensd door de kenmerkende ronde rotsen. Maak het uzelf gemakkelijk op een van de ligstoelen en geniet van het geweldige uitzicht over de glinsterende baai aan uw voeten. Als u liever actief bezig bent, kunt u een van de gratis stand-up paddleboards of bijvoorbeeld een kajak huren en de kust vanaf het water verkennen. Snorkelen of lekker spetteren in het ondiepe water behoort natuurlijk ook tot de mogelijkheden.
Omdat het aan de zuidkant van Koh Samui vaak het geval is dat het overdag eb is, is het gewoon perfect dat je hier op Kamalaya naast het strand twee zwembaden hebt om uit te kiezen. Het 25 meter lange baantjesbad nodigt uit om dat te doen, en met een geweldig uitzicht. Het zwemparadijs daarentegen is meer bedoeld om te ontspannen en te genieten en vormt samen met de lotusvijver een pittoresk geheel. Het observeren van de bezige vissen binnen is bijna meditatief.
De bijzondere keuken van Kamalaya Koh Samui
Gezonde voeding gemaakt van ingrediënten van de hoogste kwaliteit is erg belangrijk bij Kamalaya en vormt een van de pijlers van het holistische gezondheidsconcept. De overtuiging dat het voedsel dat we elke dag eten de basis vormt voor onze mentale en fysieke gezondheid, wordt weerspiegeld in elke maaltijd die wordt geserveerd.
Geïnspireerd door zowel de traditionele Chinese geneeskunde als de Indiase gezondheidsleer, gecombineerd met de nieuwste medische onderzoeken, wordt u op elk bord een kleurrijke regenboog van waardevolle vitamines en vitale stoffen gepresenteerd. Uiteraard verpakt in een heerlijk en kleurrijk gezondheidsmenu met elementen uit zowel het Verre Oosten als onze Europese keuken.
De dag op Kamalaya Koh Samui begint relaxed met een heerlijk ontbijt in het prachtige SOMA restaurant. Op twee niveaus is het geheel open met veel hout en maakt het heerlijke eten compleet met prachtig uitzicht over de kust van Koh Samui. Het diner wordt hier ook geserveerd, met een warme gloed van indirecte verlichting en de geluiden van de jungle rondom.
Boven de SOMA lokt de ALCHEMY Tea Lounge met waarschijnlijk de beste plek in het hele resort om naar de zonsondergang te kijken. Je luncht in het AMRITA Café, vergezeld van het opspatten van het water in de lotusvijver en met een al even geweldig uitzicht, dit keer op het strand.
De bekroonde wellness- en gezondheidsoase van Kamalaya Koh Samui
Bij Kamalaya Koh Samui zorgt een groot en zeer professioneel team bestaande uit artsen, therapeuten, genezers, fitnessexperts en lifestylecoaches uit verschillende landen over de hele wereld voor uw gezondheid. Stuk voor stuk brengen ze hun eigen expertise vanuit hun cultuur mee naar het team, wat de applicaties in Kamalaya zo ontzettend waardevol maakt.
Op deze pagina vind je een heel handig overzicht van wie er momenteel ter plaatse is en actief aan het oefenen is tijdens je bezoek. Dit kan erg handig zijn als u bijzonder geïnteresseerd bent in een bepaald onderwerp. Omdat niet alle genezers, doktoren & co. het hele jaar door in het resort zijn. Als je een echte retraite wilt bijwonen, vind je alle informatie die je nodig hebt op de homepage onder Wellnessprogramma’s.
Mijn advies: Boek je een verblijf bij Kamalaya van minimaal vijf nachten inclusief een van de wellnessprogramma’s, dan ontvang je de code MERK5 ofwel een vitale essentie oliemassage van 60 minuten of een traditionele Thaise massage van 60 minuten gratis!
Overigens kun je bij Kamalaya ook genieten van een aantal verschillende wellnessfaciliteiten zonder een van de uitgebreide gezondheidsarrangementen te boeken. De stoomgrotten Leela & Om, de prachtig gelegen, warme en koude dompelbaden met het geweldige uitzicht, de uitgebreid uitgeruste Padma & Shakti fitnessruimtes, waarin dagelijks een breed scala aan gratis cursussen (bijv. zeer intensieve Pilates) wordt aangeboden zoals Hilltop Yoga Pavilion voor het beoefenen van yoga en de kleinere Prana Sala voor yoga of meditatie staan open voor alle gasten. Daarnaast zijn een wellness kennismakingsgesprek en een body bio impedantie analyse altijd bij de kamerprijs inbegrepen.
Als gast van Kamalaya, of je nu een gezondheidspakket hebt geboekt of niet, kun je elke dag deelnemen aan een breed scala aan holistische activiteiten. Je kunt kiezen uit verschillende yogalessen met verschillende zwaartepunten, Qi Gong, Tai Chi, maar ook fijne geleide meditaties in de ochtend en in de avond. Ik vond vooral de Sound Healing-meditatie leuk.
Daarnaast vinden er elke dag van 12.00 tot 13.00 uur diverse gezondheidslezingen plaats over zeer spannende onderwerpen. Sommige zijn meer praktisch georiënteerd (integreer positieve gewoonten in het dagelijks leven), sommige hebben een spiritueel tintje, zoals de inleiding tot astrologie.
Ik kan de ceremoniële theedeling met de charismatische San Bao in de ALCHEMY Tea Lounge van harte aanbevelen, waar je niet alleen de heerlijke Oolong thee uit de hooglanden van China proeft, maar ook veel interessante informatie krijgt over de herkomst, de traditionele bereiding en natuurlijk de ervaring helende effecten op ons lichaam. Overigens leidt San Bao ook de Qi Gong lessen.
Uitgebreide detox bij Kamalaya Koh Samui
Na lang wikken en wegen heb ik voor het Comprehensive Detox-programma gekozen omdat ik al jaren erg geïnteresseerd en betrokken ben bij het onderwerp van het ontgiften van het lichaam. Door de lucht die we inademen, door wat we elke dag eten en drinken en door onze omgeving, neemt ons lichaam voortdurend gifstoffen op die zich in het ergste geval in onze huid en organen afzetten.
Je kunt je zeker voorstellen dat dit op de lange termijn niet goed kan zijn. Het is daarom erg belangrijk dat we ons lichaam met regelmatige tussenpozen ondersteunen bij het vrijgeven en uitscheiden van juist deze gifstoffen. Ik heb een grote verscheidenheid aan behandelingen (naast de reeds genoemde bio-impedantieanalyse van het lichaam en het wellness-introductiegesprek) kunnen ervaren als onderdeel van mijn pakket:
Chi Nei Tsang
Maak je geen zorgen, ik hoorde de woorden Chi Nei Tsang hier ook voor het eerst. Deze behandeltechniek is een taoïstische buikmassage, die bedoeld is om te helpen tegen veel ongemakken in buik en darmen, zoals klassieke buikpijn, slechte spijsvertering, winderigheid en dergelijke. De taoïstische monniken in China die deze intense orgaanmassage beoefenen, zien de darmen als het tweede brein van het lichaam. Met de behandeling moeten blokkades in de inwendige organen worden herkend en opgelost, en moet de Chi levensenergie weer in balans worden gebracht.
Diverse massages & lymfedrainage
Ook de Vital Essence Oil Massage, een traditionele Thaise massage en professionele lymfedrainage maken deel uit van het uitgebreide detoxpakket. De oliemassage is een droom van welzijn en ontspanning, terwijl de Thaise massage de spieren heerlijk uitrekt en losmaakt. Lymfedrainage daarentegen heeft minder te maken met een klassieke massage: met gerichte, zeer zachte strijk- en trekbewegingen langs de lymfekanalen ondersteunt de therapeut het lichaam om het opgehoopte lymfevocht sneller af te voeren.
Oosterse Kruiden Ontgiftende Body Scrub & Wrap
Deze behandeling is een ware verwennerij voor je huid! Nadat de doorbloeding van uw grootste orgaan is gestimuleerd met een zachte peeling op basis van geneeskrachtige kruiden, volgt de lichaamspakking. Je wordt ingepakt in warme handdoeken samen met diverse geneeskrachtige planten en witte modder uit Thailand. Een combinatie van warmte en rust vormt de optimale basis voor de intensieve werking van de ingrediënten. De modder zorgt voor een heldere en stralende teint, terwijl de kruiden de ontgifting via de huid bevorderen.
Een traditionele Aziatische voetmassage
Vergeef me, maar als ik aan Thailand denk, denk ik altijd aan de geweldige voetmassages die je hier op elke hoek in de kleine salons kunt boeken. Tijdens mijn eerste reis naar Thailand was dit eigenlijk een van mijn favoriete dingen om te doen tussen en na het verkennen van de vele geweldige bezienswaardigheden in Bangkok.
Maar deze zijn natuurlijk niet te vergelijken met een voetmassage bij Kamalaya. Hier zijn de therapeuten perfect opgeleid en natuurlijk is de omgeving veel relaxter en mooier. Terwijl uw voeten rusten in een warm voetenbad met zout, kruiden en bloemen, volgt eerst een aangename hand- en armmassage en tenslotte de hemelse voetmassage, waarbij de verschillende acupressuurpunten op de voeten worden gestimuleerd.
Infrarood sauna
In totaal mocht ik zes keer 30 minuten naar de infraroodsauna. Met de niet al te hete luchttemperatuur van 42 – 45 graden kun je het goed verdragen, terwijl de gerichte warmte het lichaam veel positieve dingen geeft. Onder andere wordt de doorbloeding bevorderd en wordt de huid ondersteund bij het afvoeren van opgeslagen gifstoffen. Niet te vergeten dat de spieren heerlijk ontspannen in de hitte!
Colon hydrotherapie
Dit type therapie wordt gebruikt om de hele darm te reinigen van alle oude verontreinigingen. Dus praktisch van eenjarige restjes en andere afvalproducten die op de een of andere manier niet bij je terecht zijn gekomen, maar toch vastzitten in de darmzakjes. Colon hydrotherapie is bijna altijd een belangrijk onderdeel van een goede detox en zelfs Ayurveda maakt veel gebruik van klysma’s. Constante vermoeidheid, hoofdpijn, slechte spijsvertering of een trage stofwisseling – dergelijke symptomen kunnen erop duiden dat de darm verlangt naar een uitgebreide reiniging.
Een gedetailleerd overzicht van alle boekbare behandelingen inclusief uitgebreide uitleg van de methodes vindt u hier. Heel goed om te weten: Bevalt een bepaalde behandeling uit je favoriete pakket je niet, dan kun je deze onder bepaalde voorwaarden omruilen voor een andere. In uw wellness kennismakingsgesprek op locatie kunt u eenvoudig alle maatwerkwensen behandelen, dat is geen enkel probleem!
Sinds kort zijn de bijzonder intensieve behandelingen bij Longevity House, zoals ozontherapie of directe bloedinfusies met verschillende vitale stoffen, geïntegreerd in de verschillende arrangementen, wat tijdens mijn verblijf helaas niet het geval was. Desalniettemin mocht ik de CLEANSE & PURIFY Drip met een ontgiftende mix van vitamine B12 en geselecteerde antioxidanten, evenals de hyperbare zuurstoftherapie, proberen en was absoluut enthousiast. Bij die laatste rust je een uur uit in een kleine tank die de omgevingsdruk verhoogt terwijl je medisch zuivere zuurstof inademt, met allerlei gezondheidsvoordelen.
Ontdek de diversiteit en schoonheid van Koh Samui
Wil je tijdens je verblijf op Kamalaya nog wat meer van de schoonheid van de vele bezienswaardigheden van Koh Samui ontdekken, dan kan dat perfect als onderdeel van een tempeltour, een sunset cruise of een eilandtour die je meeneemt naar de indrukwekkende Namuang waterval , de beroemde gemummificeerde monnik in Wat Khunaram, grillige Grandfather and Grandmother Rock, de prachtige Big Buddha-tempel en het bruisende Fisherman’s Village in Bophut.
Overigens maak je als onderdeel van de Sunset Cruise ook een stop op het kleine eiland Koh Madsum, waar veel schattige biggetjes direct op het strand ravotten!
Trouwens, de perfecte afsluiting van je tijd in Kamalaya is een bezoek aan het prachtige pop-up restaurant LUNA by Clara, dat direct achter het strand op magische wijze opgaat in de natuur. Met een aperitief in de hand eerst rustig de zonsondergang bekijken vanaf de comfortabele sofa’s en daarna genieten van het exquise menu in dit wel heel bijzondere kader, terwijl je nadenkt over alle onvergetelijke ervaringen van je reis!
Mag ik dit artikel gebruiken om je wat dichter bij het prachtige Kamalaya Koh Samui in Thailand te brengen en zijn vele mogelijkheden voor de verzorging van lichaam, geest en ziel? Zorgt u ook regelmatig voor uw gezondheid als onderdeel van een kuur of is dit onderwerp niet zo actueel voor u? Laat gerust een reactie achter hier op mijn reisblog, ik waardeer je woorden enorm!
*Dit artikel is gemaakt als onderdeel van een samenwerking met Kamalaya Koh Samui & AHM GmbH. Ik was volledig vrij in de invulling van de journalistieke inhoud en mijn mening is, zoals altijd, de mijne.
Source: https://goodmorningworld.de/kamalaya-koh-samui-wellness-thailand/
